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上海虹口区养老院提醒老人测血压前需静坐休息15分钟以上

作者:上海高档兰公馆养老院  发布时间:2018-12-12 10:38

  上海虹口区养老院提醒老人测血压前需静坐休息15分钟以上,由于很多老人都是独自在家,特别是农村里的老人们,没有人照顾,很多事情都是自己亲自搞定。老人自测身体状况很有必要,下面就由上海虹口区养老院教您如何正确使用汞柱血压计。
上海虹口区养老院提醒老人测血压前需静坐休息15分钟以上
 
  1.测血压前静坐休息15分钟以上。测前30分钟不吸烟,不饮浓茶。
 
  2.至少测量两次,间隔1~2分钟,如两次测量结果相差较大,应再次测量。
 
  3.上海虹口区老年公寓工作人员指出,无论患者采用何种体位,上臂的袖带均应与心脏齐平。
 
  4.第一次打气可将汞柱打到180~200毫米汞柱,慢慢放气,当听到搏动音出现时,即为收缩压;再往下放,当完全听不到搏动音时,为舒张压。那么,上海虹口区养老院中的老人该如何戒烟?
 
  5.第一次测量,应测两只手臂,两臂血压差不应大于10毫米汞柱。
 
  上海虹口区养老院在此提醒广大老年朋友们要注意:放气不能过快,否则会造成6~8毫米汞柱的误差。
 
  年纪大了,重在养生。上海虹口区敬老院今天就为大家介绍几个老人养生的小诀窍,在平时的生活中都可以做,简单效果又好。老年朋友们不妨试一试,不用吃药,很平常的动作有利于身体健康。
 
  踢踢小腿肚能防心脏病腿肚子又称为人的第二心脏。老年人可用拐杖和一条腿支撑地面,用另一条腿的脚面依次踢打腿肚子的承筋穴或承山穴(承筋穴位于小腿隆起处,膝盖后侧中央约5个指幅下方;承山穴位于小腿中央),然后交换进行,共做100次,可预防心脏病。
 
  立突发心绞痛可先点穴当心绞痛发作,一时无法找到硝酸甘油等药物时,旁人可用拇指掐患者中指甲根部,让其有明显痛感,亦可一压一放,持续3-5分钟,并急送医院。
 
  鱼油治心脏衰蝎比药还好上海虹口区养老院指出最新研究显示,鱼油补助品在治疗心脏衰竭病人上,比降胆固醇药物更有效。
 
  


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