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【上海虹口养老院】告诉老人如何在冬季护理

作者:上海高档兰公馆养老院  发布时间:2019-01-03 13:43

  上海虹口区高档兰公馆养老院告诉老人在冬季如何护理,在坊间流传着这样一句话:老人扛过冬,春天健康稳如钟;确实,冬天真的也是老年人健康的一道坎,中国有研究数据显示,冬天心血管疾病的死亡人数与夏天相比超过40%,而国外某权威机构也表示,老人是冬季疾病的高发人群。

【上海虹口养老院】告诉老人如何在冬季护理
 
  1、注意保暖
 
  老年人想要平安过冬,首要的便是要防寒保暖,尤其头和脚,当然其他部位也不能忽视,平时出门前,就要穿厚实一点,戴好帽子、围脖,也不要忘了要穿上一双暖和的鞋子等。
 
  2、注意热身
 
  冬季晨练时,老年人一定要注意先热身,做一些肢体伸展运动;另外,在外出前,也记得要多动动,让整个身体热起来,将意外概率降到最低。
 
  3、遵照医嘱
 
  在冬季,很多慢性疾病是老年人高发的疾病,因此,老年人要特别注意自身的身体状况,多加留意,除了日常要监测自身的健康数据外,也要遵照医嘱,听从医生的指导,定期去检查,按时吃药等。
 
  上海虹口区兰公馆养老院温馨提示
 
  冬季由于气候特点,与人体正常的生理产生了排斥反应,所以一定要多注意防寒保暖,老年人想要安稳过冬,一定要多注意以上几个问题;另外,如若有患有基础疾病的人,兰公馆养老院建议老人在专业医生的指导下,做好冬季日常保健。
 
  


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