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老年人养生,这几种水果要少吃

作者:上海高档兰公馆养老院  发布时间:2019-06-11 16:09

在夏天的时候,很多人都感觉自己身体没有力气、乏力、口舌生疮等,这种现象是因为上火引起来的,但吃降火又不见效。

 
老年人养生,这几种水果要少吃
 
  今天,就让小编告诉你,这都是因为身体有湿而引起的。所以夏季养生一定要记得少吃这3种水果!
 
 
  芒果
 
 
  芒果体内带有湿气和有反复青春痘,湿疹或者是疮疡流脓的人群,食用芒果这种湿毒气较重的水果,情况更加严重。
 
 
  荔枝
 
 
  荔枝的味道很好,给人甜甜的味道,好吃就想要吃多,但是荔枝吃多了,就会上火,火气太旺了就会让脸上长痘痘,而且会引起湿邪,另外荔枝含有的果糖比较高,不合适糖尿病的人群吃多荔枝,没病的人吃多荔枝会得“低血糖”。
 
 
  西瓜
 
 
  西瓜是炎热天气的解暑佳品,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦之功效,在感觉口渴汗多、烦躁时,吃上一块西瓜,可以马上缓解症状,不过,西瓜也是寒性水果,而且含糖量高,这些都会不利于湿气的调理,吃太多会损害脾胃,助长湿邪。
 
 
  这些水果在夏天可不要多吃哦,适量的吃对身体才会好。


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