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上海养老院怎么养生?

作者:上海高档兰公馆养老院  发布时间:2019-11-29 16:26

  养生是当前社会的热门话题,体现了日子好过,生活美,希望长寿、健康。养老院的日子怎么过,全社会都在注视,我在养老院已经有十多年了,是有发言权的,我的体会是:置身集体,个人自由,好好养生,延年益寿。上海养老院怎么养生呢?
 
上海养老院怎么养生?
 
  一、静坐气质养生:腹部呼吸,想象阳光飞升,光芒四射,鸟语花香,自己在充满活力的环境中有向上的心情。
 
  二、读报养心:与时俱进国家的日新月异,了解自己在世界上的地位,保持与时俱进的原始心态。
 
  三、谈论世界,弥补彼此的弱点健康:同辈有相同的经历,相同的语言,相同的痛苦,挤在一起寻求温暖,消除彼此的孤独。
 
  四、培养新兴趣是一种很有生命力的健康:要热衷于电视新闻、新思想、新情况,发现新人和新事物,丰富多彩地把我们带入新境界。
 
  五、优良的传统,快乐、舒适的表现,对下一代是应该有健康:每个老人都是一本书,每个人都有自己的长处,一直在社会中起主导作用,创造了社会财富,我们有信心,对年轻一代有好处,为什么不呢。
 
  兰公馆养老院入住的大概60%是失智失能、卧床不起的老人,10%左右中有一半带病参加集体活动,但我们在阳光普照下不仅有说有笑,还有唱有操,感谢各界的关心,感谢党和国家的正确领导。
 
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