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老年人增加免疫力的食谱

作者:上海高档兰公馆养老院  发布时间:2018-07-20 10:12

  老人增加免疫力的食谱有哪些?随着年纪的增大,老年人的免疫力会下降,因此很容易感染疾病。那么,老人增加免疫力的食物有哪些?接下来上海虹口区兰公馆养老院为你介绍有关内容。
 
  1、炖排骨
 
  新鲜的排骨洗净切成小块,加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟。取炖好的排骨加在粥或面条中烹调食用,或直接吃肉,或加菜食用。

 
上海虹口区兰公馆养老院介绍食谱
  2、虾仁蛋饺
 
  新鲜的虾仁洗净加入盐、姜葱、料酒等佐料,放蒸锅内蒸15分钟后待用。生鸡蛋打开盛在小碗中调匀。将鸡蛋液摊在炒锅中,待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁,然后把鸡蛋对折成半月形,翻面煎一下即可取出待用。水开后,加入青叶蔬菜和蛋饺,稍加煮沸即可食用。
 
  老人增加免疫力的食物
 
  3、淮山玉竹清炖鸡
 
  洗净宰好的光鸡,斩件,汆水捞起冲净。洗净淮山、玉竹和红枣,红枣拍扁去核。煮沸清水倒入炖盅,放入所有材料,隔水炖两小时,下盐调味即可食用。
 
  看完上述希望对您又所帮助,上海虹口区兰公馆养老院为老人提供了健康又营养的食谱,咨询电话:021-23563792.祝老年朋友们身体健康、长寿。


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