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上海虹口养老院给老人分享常吃大红枣的好处

作者:上海高档兰公馆养老院  发布时间:2018-12-19 13:04

  上海虹口养老院给老人分享常吃大红枣的好处。
 
  1.防治高血压
 
  高血压是老年人的常见疾病,上海虹口养老院提醒红枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效。

 
上海虹口养老院给老人分享常吃大红枣的好处
 
 
  2.保护心脏
 
  老年人随着年龄的增强,心脏功能逐渐减弱。上海养老院告诉大家红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。
 
  3.提高人体免疫力
 
  大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。
 
  4.预防贫血
 
  因为红枣具有养颜补血的作用,如果经常用红枣煮粥或者煲汤的话,能够促进人体造血,可以有效的预防贫血,使我们的肌肤越来越红润。
 
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